ٹراپیکل ڈریگن فروٹ پاپسیکلز

پٹایا کو ناریل کے دودھ اور انناس کے ساتھ ملا کر ناشتے یا میٹھے کے لیے اشنکٹبندیی غذائیت سے بھرپور پاپسیکل ترکیب تیار کی جاتی ہے۔

میری لڑکیاں اور میں پیار کرتا ہوں۔ acai اور پٹایا ہموار پیالے۔ گرم گرمیوں کی صبح ناشتے کے لیے۔ اگر آپ میری پیروی کریں۔ انسٹاگرام تم جانتے ہو میرا کیا مطلب ہے. میں منجمد پٹایا پیک کو دوسرے تازہ یا منجمد پھلوں، تھوڑا سا بادام کے دودھ یا ناریل کے پانی کے ساتھ ملاتا ہوں، اور اوپر چیا کے بیج، گرینولا اور تازہ پھلوں کے ساتھ ملاتا ہوں۔ پٹایا کے پیالے نہ صرف غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں، بلکہ یہ آرٹ کے خوبصورت چھوٹے کام ہیں۔ اس ہفتے ہم نے تھوڑا مزہ کرنے اور پیالوں کے بجائے آئس پاپ بنانے کا فیصلہ کیا۔ اگر آپ پٹایا پیک تلاش کرنے سے قاصر ہیں تو آپ منجمد اکائی پیک، 1 تازہ ڈریگن فروٹ، یا مٹھی بھر بیر استعمال کر سکتے ہیں۔ پٹایا اسموتھی پیک زیادہ تر قدرتی گروسری اسٹورز پر مل سکتے ہیں۔ ایک اسٹور لوکیٹر ہے۔ یہاں پٹایا پلس کے لیے۔ PS یہ پوسٹ سپانسر نہیں ہے، مجھے صرف پروڈکٹ پسند ہے۔

یہ چیک کریں۔ ڈریگن پھل ہموار . کیا گلابی رنگ حیرت انگیز نہیں ہے'>

ہر بار جب میں پٹایا پیک استعمال کرتا ہوں تو میں ایک ہی بات کہتا ہوں: 'میں اس رنگ پر یقین نہیں کر سکتا! فطرت بہت حیرت انگیز ہے! مجھے یقین ہے کہ میرے بچے یہ سن کر تھک گئے ہیں، لیکن واقعی، میرے بلینڈر میں فوشیا آئس کریمی مکسچر ناقابل یقین ہے۔ اس کی مرکزی تہہ پینا کولاڈا کی طرح ذائقہ دار ہے۔

بہت سے آئس پاپ سانچوں کو آزمانے کے بعد، یہ میرا پسندیدہ ہے۔ مجھے پرانے فیشن کی شکل اور لکڑی کی چھڑیاں پسند ہیں۔ میں نے مائیکل سے سینکڑوں لاٹھیوں کا ایک ڈبہ خریدا۔

ڈیکسٹر ریبوٹ کی رہائی کی تاریخ

میں نے اسے بھی استعمال کیا ہے۔ اندردخش پاپسیکلز اور سرخ، سفید، اور بلیو پینا کولاڈا پاپس !

اجزاء

• 1 (15 آانس.) بغیر میٹھے ناریل کا دودھ (تقسیم)
• 1 منجمد پٹایا اسموتھی پیک
• 1 کپ منجمد انناس کے ٹکڑے (تقسیم)
• 1/2 کپ منجمد آم کے ٹکڑے
• 1 کیلا
• 1/4 کپ ناریل، ایگیو، یا میپل کا شربت

ہدایات

1. بلینڈر یا فوڈ پروسیسر میں 1/2 کپ ناریل کا دودھ، پتایا کو ٹکڑوں میں تقسیم کریں، انناس، آم اور کیلے کا 1/2 کپ۔ اگر ضرورت ہو تو بلینڈر کو موڑنے کے لیے تھوڑا سا پانی ڈالیں۔ چمچ پٹایا مکسچر تقریباً 1/3 پاپسیکل موڈز کے اوپر لگائیں۔ چھڑیاں ڈالیں اور منجمد کریں۔ بقیہ پٹایا مکسچر کو ایک پیالے میں منتقل کریں اور ریفریجریٹر میں رکھیں۔ بلینڈر کو دھو لیں۔
2. صاف بلینڈر میں، باقی ناریل کا دودھ، 1/2 کپ انناس، اور 1/4 کپ شہد ملا دیں۔
3. ایک بار جب پٹایا مکسچر کی پہلی تہہ اتنی جم جائے کہ پاپسیکل سٹکس کو اوپر رکھ سکے، ناریل انناس کے آمیزے کو دوسرے تیسرے حصے میں پاپسیکل کے سانچوں کے اوپر ڈالیں۔ فریزر میں واپس رکھیں جب تک کہ یہ تہہ جم نہ جائے۔
4. آخر میں، پتایا کی آخری تہہ کو سانچوں میں ڈالیں۔ مکمل طور پر منجمد کریں۔
5. پاپسیکلز کو ہٹانے کے لیے، چند سیکنڈ کے لیے گرم پانی کے نیچے مولڈ کو چلائیں۔

غذائیت کی معلومات:

غذائیت کی معلومات کا خود بخود Nutritionix کے ذریعے حساب لگایا جاتا ہے۔ میں ایک غذائیت پسند نہیں ہوں اور درستگی کی ضمانت نہیں دے سکتا۔ اگر آپ کی صحت غذائیت کی معلومات پر منحصر ہے، تو براہ کرم اپنے پسندیدہ کیلکولیٹر سے دوبارہ حساب لگائیں۔